健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 黑木耳适量相克食物 | 胡萝卜一段相克食物 |
| 蒜苔一把相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 调料适量 |
| 生抽适量 | 鸡精适量 |
胡萝卜炒木耳的做法
1.木耳提前泡发，用清水洗几遍，撕成小朵，蒜台切段，胡萝卜切菱形。
2.锅内倒油，油热放入胡萝卜炒出红色。
3.加入蒜苔翻炒。
4.倒入木耳，翻炒，不要离锅，要不然木耳会迸出来。加入盐，调料，生抽，鸡精。翻炒出锅。
5.好了，颜色美美哒，味道美美哒！
胡萝卜炒木耳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-17 01:07:08 阅读：3313
来源：本站原创 作者：王菲 上一篇：电视剧双响炮演员表
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