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家常炒辣子鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 23:50:30  阅读:5144 来源:本站原创 作者:陈柏霖

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀
鸡腿:温中、补精益髓、益气

食材用料

少量相克食物少量相克食物
少量味精一小勺相克食物
大料两块八角两个
花椒五六粒干辣椒六七个相克食物
青辣椒两个相克食物 甜面酱1/5炒勺
生抽半炒勺料酒少量
蚝油1/4炒勺鸡腿两个相克食物
一碗

家常炒辣子鸡的做法

  • 1.鸡腿剁成块。

  • 2.葱切丝,姜切丝。

  • 3.开火倒油,放入干辣椒、大料、八角、花椒煸锅。

  • 4.倒入鸡腿,大量翻炒至鸡肉变灰色。

  • 5.在此过程中,依次倒入生抽、料酒、甜面酱进行翻炒。

  • 6.倒入一碗水,盖上盖子焖。

  • 7.焖到汤汁变少,放蚝油和青辣椒,翻炒。

  • 8.翻炒中放点味精。

  • 9.待青辣椒变软一点,出锅喽…

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