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黄豆海带大骨汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-17 02:19:04  阅读:7981 来源:本站原创 作者:于小伟

健康功效

黄豆:导滞、健脾、利水
海带:软坚、化痰、消痰

食材用料

大骨头一个黄豆适量相克食物
海带适量相克食物适量相克食物
适量相克食物适量

黄豆海带大骨汤的做法

  • 1.大骨头一个,让卖肉老板帮忙小块,拿回来泡除血水

  • 2.锅中放入适量水烧开倒入大骨头烫下捞出

  • 3.锅中重新放入适量水放入烫好的大骨头和姜片炖

  • 4.黄豆和海带提前泡发洗干净备用

  • 5.骨头汤炖十五分钟左右时放入黄豆炖半小时左右

  • 6.然后放入海带炖

  • 7.炖好后放入盐和葱调味

  • 8.装入碗中就可以享用啦

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