健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
鸡蛋一个相克食物 | 番茄两个相克食物 |
挂面适量 | 色拉油适量 |
酱油适量 | 鸡精适量 |
白胡椒粉适量 | 芝麻适量相克食物 |
芽菜适量 | 水1-1.5L开水 |
葱适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
番茄煎蛋面的做法
1.两个西红柿洗净切成块或片,葱姜切碎。
2.起锅倒油,油五成熟将鸡蛋磕入,加盐煎成双面黄。
3.锅中倒油,油热后下葱姜小火爆香,倒入番茄转大火翻炒。
4.蕃茄变软后,加入1-1.5升开水,煮开后转小火慢炖30分钟,盛出一小部分放入底料碗中。
5.小白菜和番茄片(块)入开水锅煮,3-5分钟捞出备用。面碗中加入熟油辣子,酱油芝麻 白胡椒粉,芽菜。
6.把面条下入煮番茄锅汤,将水烧开,面料好即盛入装有西红柿汤的面碗,放上煎蛋。
7.最后番茄片(块)上香葱,香喷喷的番茄煎蛋面就成功啦!