健康功效
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香菇:补虚、健脾、化痰
食材用料
鸡胸1块 | 胡萝卜1个相克食物 |
青椒2个相克食物 | 香菇4个相克食物 |
盐、糖、醋、生抽适量 | 郫县豆瓣酱适量 |
大蒜5瓣相克食物 |
鱼香鸡丝的做法
1.青椒胡萝卜香菇,切丝,鸡胸切丝后用,盐料酒,胡椒粉生抽,淀粉腌制下
2.用醋,糖,生抽,料酒,蒜末清水,加少许淀粉调一个碗汁。
3.锅中放油油热后下入鸡丝,煸炒滑散后盛出。
4.香菇胡萝卜青椒,和鸡丝一样也煸炒好盛出备用。
5.锅中下油煸炒郫县豆瓣酱炒出红油后,炒香料汁
6.下入煸炒好的鸡丝和蔬菜,加入蒜末。和适量的盐调整口味即可。
7.盛出装盘。