健康功效
芥菜:化痰、消肿散结、增强免疫力
鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
食材用料
葱1/2根相克食物 | 芥菜100公克相克食物 |
板豆腐1/2块 | 鲫鱼1尾相克食物 |
沙拉油2大匙 | 姜片2片 |
米酒1大匙相克食物 | 水1500c.c |
盐1小匙 |
芥菜豆腐鲫鱼汤的做法
1.葱切段备用;芥菜切片、板豆腐切丁备用;鲫鱼清除内脏后切块备用。
2.取一炒锅,在锅中加入沙拉油,以小火爆香葱段、姜片后,将鲫鱼用纸巾擦干鱼身,放入锅中煎约1分钟,待表面呈现金黄色即可。
3.继续加入米酒、水、芥菜及板豆腐丁,以大火煮沸后捞出浮沫,再转小火煮20分钟,起锅前加入盐调味即可。