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霸王鸡腿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 22:08:14  阅读:2050 来源:本站原创 作者:邓莎

食材用料

鸡琵琶腿3只3至5瓣相克食物
海盐适量 辣椒油适量
1小块相克食物 香菜叶少许

霸王鸡腿的做法

  • 1.鸡腿一定要新鲜的,不然会有腥味。用清水将鸡腿泡1小时,取出洗净晾干。

  • 2.在鸡腿上抹上海盐,没有海盐普通盐也可以。肉厚的地方多抹一些。盐适当多些。

  • 3.切几片姜放在鸡腿上,姜片起到去腥保鲜的作用。

  • 4.用保鲜膜封好,入冰箱冷藏过夜,这样比较入味。

  • 5.第二天取出鸡腿。取一口大些的锅,水要多一些。将鸡腿和姜片冷水下锅。

  • 6.大火煮开立即关火加盖,让鸡腿在锅里焖熟。要焖一个半小时,其间不能掀盖。

  • 7.一个半小时后将鸡腿捞出晾至略有余温。

  • 8.用手撕开鸡腿装盘。

  • 9.拍上一些蒜泥码在鸡腿肉上。

  • 10.浇上辣椒油,点缀香菜叶,完工。

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