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芹菜炒杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 21:19:47  阅读:435 来源:本站原创 作者:戴军

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
杏鲍菇:活血化瘀
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

芹菜两棵相克食物杏鲍菇四个
青椒一个相克食物 红辣椒两个
大蒜三瓣相克食物一片相克食物
适量适量
十三香适量 味极鲜适量
味精少量相克食物

芹菜炒杏鲍菇的做法

  • 1.杏鲍菇和芹菜分别洗净切条

  • 2.青椒也切成差不多的大小

  • 3.蒜姜红辣椒切碎粒

  • 4.炒锅放油,油热先放入蒜姜辣椒炒香

  • 5.放入青椒芹菜,加入十三香翻炒半分钟

  • 6.放入杏鲍菇翻炒一分钟

  • 7.放入味极鲜再翻炒一分钟,再放入盐调味

  • 8.出锅前放入少量味精调味即可

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