健康功效
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆:补心、补脾、益气
食材用料
银耳适量相克食物 | 红枣适量相克食物 |
桂圆适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
银耳红枣桂圆汤的做法
1.银耳用水泡发1分钟,然后用手撕成小块备用。
2.红枣用热水泡发1分钟去沙。
3.桂圆去壳备用。
4.高压锅倒入适量水,加入银耳、红枣、桂圆加盖压20分钟。
5.待时间结束后加入适量冰糖调味,再加盖焖10分钟即可。
6.我是妖调,来香哈一起交流吧✔
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆:补心、补脾、益气
银耳适量相克食物 | 红枣适量相克食物 |
桂圆适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
1.银耳用水泡发1分钟,然后用手撕成小块备用。
2.红枣用热水泡发1分钟去沙。
3.桂圆去壳备用。
4.高压锅倒入适量水,加入银耳、红枣、桂圆加盖压20分钟。
5.待时间结束后加入适量冰糖调味,再加盖焖10分钟即可。
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