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银耳红枣桂圆汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 18:56:50  阅读:4033 来源:本站原创 作者:周璟馨

健康功效

银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆:补心、补脾、益气

食材用料

银耳适量相克食物红枣适量相克食物
桂圆适量相克食物冰糖适量相克食物

银耳红枣桂圆汤的做法

  • 1.银耳用水泡发1分钟,然后用手撕成小块备用。

  • 2.红枣用热水泡发1分钟去沙。

  • 3.桂圆去壳备用。

  • 4.高压锅倒入适量水,加入银耳、红枣、桂圆加盖压20分钟。

  • 5.待时间结束后加入适量冰糖调味,再加盖焖10分钟即可。

  • 6.我是妖调,来香哈一起交流吧✔

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