健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 龙骨200克 | 菜干120克 |
| 胡萝卜10克相克食物 | 盐4克 |
| 姜2片相克食物 | |
龙骨菜干汤（沙煲法）的做法
1.把所需的材料准备好
2.菜干提前泡发洗净待用
3.龙骨洗净汆烫去血水放入沙锅中
4.菜干去头切成两半，胡萝卜去皮洗净切成块，姜去皮洗净放入锅中，注入冷水刚好没过材料大火开转小火煲一个小时。
5.20分钟的样子
6.40分钟的样子
7.一小时后加入适量的盐调味即可
8.最后盛出
9.即可享用
10.近照
龙骨菜干汤（沙煲法）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 18:50:10 阅读：7884
来源：本站原创 作者：黄明 上一篇：乳饼的做法和食材用料
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