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椒盐蘑菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 17:46:35  阅读:707 来源:本站原创 作者:梁咏琪

健康功效

蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

蘑菇300克相克食物适量
适量胡椒粉适量
花椒粉适量 鸡粉适量
玉米淀粉适量面粉适量
玉米粉少许鸡蛋2个相克食物
芝麻适量相克食物 椒盐适量
生菜5片相克食物适量

椒盐蘑菇的做法

  • 1.蘑菇冼净焯水

  • 2.鸡蛋打入碗中加适量玉米淀粉、面粉和少许玉米粉搅拌均匀

  • 3.拌好的面糊加适量盐、胡椒粉、花椒粉

  • 4.焯好的蘑菇挤干水份放入面糊中挂上浆

  • 5.锅中放适量油烧热放蘑菇中小火慢炸

  • 6.炸至金黄捞出

  • 7.碗中铺上生菜叶,放入蘑菇趁热撒上白芝麻和椒盐即可

  • 8.成品图

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