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腐乳汁杏鲍菇烧鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 04:15:32  阅读:9207 来源:本站原创 作者:林俊杰

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀

食材用料

1/4个杏鲍菇1个
腐乳汁适量青椒1个相克食物
红椒1个3小棵相克食物
1小块相克食物5瓣相克食物
适量少许
老抽适量 生抽少许
料酒适量 蠔油适量
冰糖2小块相克食物

腐乳汁杏鲍菇烧鸡的做法

  • 1.把要用到的材料准备好

  • 2.杏鲍菇洗净切斜片,青红椒洗净切菱形块,蒜去蒜衣切片,姜去皮洗净切丝

  • 3.洗净斩好块的鸡放碗里,加入适量料酒、少许生抽、少许胡椒粉、姜丝拌匀腌一会

  • 4.锅中倒适量的油,放姜丝、蒜片爆香

  • 5.放入腌好的鸡块边煎边炒

  • 6.煎炒至变黄色后加入少许料酒和适量老抽

  • 7.再炒匀后放入杏鲍菇

  • 8.再炒匀后放入青红椒

  • 9.翻炒后放入2小块冰糖、少许盐炒匀,加入刚好与鸡块平齐的水

  • 10.等水差不多快收干时淋入少许生抽、适量蠔油

  • 11.再次翻炒均匀后淋入适量的腐乳汁

  • 12.关火焖一焖,让鸡块和杏鲍菇吸收腐乳汁的香味,出锅装盘了,撒点葱花,香味满屋!

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