健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 南瓜适量相克食物 | 橄榄油少许 |
| 洋葱少许相克食物 | 淡奶油少许 |
| 盐少许 | 黑胡椒少许 |
| 水适量 | |
奶油南瓜浓汤的做法
1.南瓜去皮去籽洗净
2.南瓜切块，洋葱切碎
3.锅中加入少许橄榄油下洋葱炒香
4.加入南瓜块炒匀
5.加入适量的水煮至南瓜熟烂后倒入料理机
6.料理机搅拌均匀即可
7.南瓜浓汤中加入少许盐调味，加入少许黑胡椒碎，淋入淡奶油即可食用
奶油南瓜浓汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 04:14:22 阅读：4034
来源：本站原创 作者：张孝全 上一篇：炒出来的做法和食材用
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