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干捞粉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 03:45:31  阅读:7065 来源:本站原创 作者:叶世荣

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
香菇:补虚、健脾、化痰
韭黄:温中、补肾壮阳、行气

食材用料

粉丝2把相克食物香菇4朵相克食物
韭黄适量 下面小半碗
适量适量
生抽适量 剁辣椒一小勺

干捞粉丝的做法

  • 1.粉丝提前泡10分钟

  • 2.沥干水分用剪刀剪断

  • 3.虾皮先用水泡5分钟

  • 4.香菇和韭黄切好

  • 5.锅中放入适量的油咸把虾皮放入去炒

  • 6.接着放入香菇

  • 7.再放入韭黄

  • 8.翻炒均匀后加入粉丝

  • 9.翻炒片刻加入适量的水煮

  • 10.接着放入适量的生抽和盐,剁辣椒

  • 11.待汤汁收干即可

  • 12.成品图

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