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豆渣红豆沙窝窝头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 21:14:12  阅读:4341 来源:本站原创 作者:许绍洋

健康功效

红糖:健脾、益气、补血

食材用料

豆渣适量 玉米面适量
煮熟的红豆适量适量
红糖适量相克食物 酵母粉适量

豆渣红豆沙窝窝头的做法

  • 1.把豆渣,玉米面,酵母粉,用水和成面团(打豆浆剩下的豆渣留下来,做窝窝头,营养又美味。)放在一旁发酵,半小时……

  • 2.红糖切成粉状备用

  • 3.把煮熟的红豆跟红糖放入搅拌机里搅拌

  • 4.做成红豆沙备用

  • 5.面团已经醒了半小时

  • 6.面团压成扁型,包入红豆沙

  • 7.包好后,在底部捏成一个洞

  • 8.包好后,就可以上锅蒸了,蒸二十分钟即可。

  • 9.出锅,摆盘

  • 10.开吃洛!( ̄∇ ̄)软软的,一口下去,甜甜的。

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