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椒麻鱼片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-15 11:17:50  阅读:6866 来源:本站原创 作者:潘虹

健康功效

鲤鱼:和胃、健脾、利水

食材用料

鲤鱼1条相克食物适量
少许蚝油少许
生抽少许料酒适量
淀粉少许 葱姜蒜适量
青红辣椒适量 蒸鱼豉油适量
麻椒粒适量

椒麻鱼片的做法

  • 1.鲤鱼去鳞,内脏,鱼腮洗净,在头下部和鱼尾部各切一刀,取出腥线

  • 2.鱼两侧慢慢剃除鱼骨,片下鱼肉

  • 3.鱼皮向下,斜着片成稍微厚一点的片

  • 4.碗中加入适量蚝油,生抽,料酒,淀粉,少许盐,放入鱼片抓拌均匀,腌30分钟左右

  • 5.锅中加入适量水,放入葱姜片和花椒粒,先下入鱼头和鱼骨煮熟

  • 6.捞出鱼头和鱼尾摆盘

  • 7.下入鱼肉开锅后煮几分钟即可捞出

  • 8.辣椒,蒜切末撒在鱼肉上,淋适量蒸鱼豉油。

  • 9.锅中加入适量油,放入适量麻椒粒,干辣椒小火烧热

  • 10.将烧热的油淋在鱼片上即可食用

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