健康功效
菠菜:平肝、止血、润燥
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳
食材用料
菠菜750克相克食物 | 小红蕃茄1个 |
橄榄油15克 | 法式第戎芥末酱两汤匙 |
蜂蜜3汤匙相克食物 | 松子仁15克相克食物 |
葡萄干6粒 | 盐适量 |
鸿运当头大波来(法式酱汁菠菜桩)的做法
1.烧一锅开水加适量的盐和少许橄榄油将洗净的菠菜烫至断生捞出。
2.用手挤出菠菜多余的水份,用寿司帘卷成方形。
3.用保鲜膜包好,放入冰箱冷藏两小时定型。
4.将第戎芥末酱、蜂蜜、松子仁和余下的橄榄油混合。松子仁留下六粒。
5.充分混合酱汁,并把松子仁捣碎。
6.取出定型的菠菜,用快刀均匀切成六段。
7.在盘子合适的部分敷上酱汁。
8.将菠菜桩摆入盘中,再在菠菜桩上面淋些酱汁。然后摆上一片蕃茄片和松子仁、葡萄干。
9.适当装饰一下上桌。