健康功效
扁豆：健脾、祛湿、消暑
食材用料
| 扁豆500克相克食物 | 尖红椒1个 |
| 青红椒1个 | 祘头4瓣 |
| 蚝油1勺 | 盐适量 |
| 油适量 | 水适量 |
| 鸡精适量 | 香油适量 |
炒扁豆的做法
1.将扁豆去两边的头和两边的筋，洗干净
2.锅加热，倒适量油，把尖红椒、青椒、祘(拍扁)倒入锅中，煸出香味
3.再倒入扁豆翻炒，把扁豆炒变色，倒入蚝油
4.继续炒一会儿，锅中加一碗水，稍煮一会儿，加点盐，然后慢慢收汤，炒熟后加香油、鸡精，青祘末出锅
5.再来一张成品图
炒扁豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 22:04:12 阅读：4630
来源：本站原创 作者：黄觉 上一篇：可丽饼的做法和食材用
下一篇：红男绿女的做法和食材
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
