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香蕉汤圆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 09:29:10  阅读:6148 来源:本站原创 作者:拉拉公主

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

糯米粉一碗香蕉一根相克食物
枸杞适量相克食物白糖适量相克食物

香蕉汤圆的做法

  • 1.糯米粉用冷水和成团。

  • 2.香蕉去皮。

  • 3.将去皮的香蕉切成小丁。

  • 4.取适量糯米团搓成圆球,再用手掌拍扁,不好拍就用手指捏扁,再将香蕉丁放在中间位置。

  • 5.用手捏合糯米团,将香蕉丁全部包入,在搓成个圆球。

  • 6.取适量枸杞泡洗,挤干水备用。

  • 7.锅中水烧开后将汤圆和包剩下的香蕉丁放入煮。

  • 8.煮到快熟时放入枸杞。

  • 9.再根据个人口味加入适量白糖。

  • 10.可以关火盛碗了。

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