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芝麻盐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 07:58:41  阅读:3794 来源:本站原创 作者:梅婷

健康功效

芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

芝麻300克相克食物花生米300克相克食物
5小勺

芝麻盐的做法

  • 1.将芝麻放清水淘洗干净,我洗了好多遍

  • 2.洗好后,滤干水分,晾晾

  • 3.趁着晾芝麻的时间,我们处理花生米,开始放锅里炒至

  • 4.小火不断翻炒20分钟,可以搓掉皮为止

  • 5.等花生放凉后,去皮

  • 6.把去好皮的花生米放入料理机

  • 7.打1分钟即可

  • 8.芝麻晾干水分了

  • 9.放入炒锅,小火不停翻炒

  • 10.我大概炒了10分钟,干干的,不粘锅,很香

  • 11.放凉后,倒入料理机打碎

  • 12.我打了30秒就好了,不是特别碎

  • 13.把花生碎倒锅里

  • 14.芝麻碎也倒进去

  • 15.小火混匀,翻炒均匀,加盐即可,因为打得时候有的粘一起了,炒开就好了

  • 16.放凉后,装罐子里,想吃就吃

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