健康功效
马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 马齿苋一斤相克食物 | 橄榄油适量 |
| 盐适量 | 生抽适量 |
| 蒜蓉适量 | 糖适量相克食物 |
| 红椒圈适量 | |
凉拌野菜马齿苋的做法
1.马齿苋洗干净，控干水
2.绰水，水滾放马齿苋入锅过水
3.看马齿苋变色，变软，关火出锅
4.过凉开水
5.榨去多余的水分
6.用一个大一点的容器，把马齿苋，蒜蓉，盐，糖，生抽，橄榄油倒进去，搅拌均匀即可
7.摆上红椒圈，成品
凉拌野菜马齿苋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 22:54:24 阅读：7794
来源：本站原创 作者：梁朝伟 上一篇：酸辣厥根粉的做法和食
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