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牛奶土豆泥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 22:06:13  阅读:5786 来源:本站原创 作者:贺军翔

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
牛奶:富含蛋白质
杏仁:止咳、祛痰、平喘

食材用料

土豆1个相克食物牛奶适量相克食物
杏仁5粒相克食物

牛奶土豆泥的做法

  • 1.土豆切片放进微波炉叮熟,用勺子背压成泥。

  • 2.准备好鲜牛奶。

  • 3.牛奶一次加一点慢慢添加进土豆泥中(避免土豆泥太稀),搅拌均匀。

  • 4.土豆泥用勺子抹平表面,嵌上杏仁即可。

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