健康功效
茄子:清热、活血、消肿
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
鸡精5克 | 西红柿?4个 |
油多点 | 盐15克 |
葱1根相克食物 | 茄子6个相克食物 |
酱油10克 | 蒜4瓣相克食物 |
西红柿?茄子丝的做法
1.西红柿?洗净切小块
2.茄子洗净切丝,切丝的茄子一定用凉水泡泡,要不会发黑。
3.蒜切末
4.葱切小断
5.锅里放油,多放油,茄子油少不好吃!!!
6.油热,将葱花爆锅,切好的西红柿?放进去,翻炒。这个是西红柿?出的汤,我没有加入水,这样特别好吃,因为西红柿?放的比较多。
7.西红柿?炒一会,加入酱油,将茄子丝加入,翻炒,不用加入水,因为西红柿?的汤比较多。要不停的翻炒,小心糊锅。
8.茄子丝炒熟后加入,盐,鸡精,蒜末出锅,
装盘,上面放点葱花点缀。