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卡通兔咖喱牛肉饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 05:41:06  阅读:9814 来源:本站原创 作者:蒋雯丽

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
杏鲍菇:活血化瘀

食材用料

牛里脊片400克 鲜榨木瓜汁适量
洋葱50克相克食物胡萝卜50克相克食物
杏鲍菇50克火腿1根相克食物
葱绿少量3瓣相克食物
海苔饼一小张 咖喱块四小块儿
少量料酒适量
生抽适量 白胡椒粉适量
小苏打粉1克淀粉适量

卡通兔咖喱牛肉饭的做法

  • 1.这是做好的,卡通兔咖喱牛肉饭。好呆萌❤

  • 2.将木瓜洗净切块榨汁。

  • 3.木瓜的营养丰富,并且是嫩肉法宝。

  • 4.胡萝卜、洋葱切丁,蒜切片。

  • 5.使用模具将海苔饼做小兔的五官、火腿做花朵型与用胡萝卜片、葱绿做胡萝卜型压出形状。

  • 6.杏鲍菇切片。

  • 7.向切好的牛里脊肉片中加入料酒,生抽、淀粉、白胡椒粉、小苏打粉还有木瓜汁。搅拌均匀(最好是用手揉抓一下)腌制一个小时以上。

  • 8.锅中放入适量的油。

  • 9.开火锅热后放入蒜片。

  • 10.蒜片爆香以后放入牛肉,煸炒。

  • 11.牛肉炒至完全变色七成熟,倒入没过肉片的热水,放入胡萝卜和洋葱块炖煮。

  • 12.汤汁渐收浓稠放入咖喱块。

  • 13.搅拌咖哩块融化,汤汁变黄后放入杏鲍菇片炖煮收汤。

  • 14.按照个人喜好,保留适当的汤汁。咖喱牛肉已做好。

  • 15.向小兔模具中填平米饭。

  • 16.将模具扣在盘中,向周围浇上咖喱牛肉,将模具取下。【卡通兔咖喱牛肉饭】就大功告成了!

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