健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
猪肉:补肾、滋阴、益气
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
面粉适量 | 鸡蛋适量相克食物 |
猪肉适量相克食物 | 白糖适量相克食物 |
酵母适量 | 油酥(后附做法)适量 |
葱白适量 | 姜适量相克食物 |
大蒜适量相克食物 | 盐适量 |
花椒油适量 | 豆瓣酱适量相克食物 |
黄豆酱适量 | 油辣椒适量 |
酱油适量 | 香油适量 |
酱肉包的做法
1.白糖化水,放入酵母,等待酵母融化成沫。
2.放入面粉,和面成团。
3.用保鲜膜覆盖,等待一、两小时,期间可以准备肉馅及油酥。
4.准备食材,做油酥,切肉沫。
【油酥制作】香油+面粉
(油酥制作方法我参照 @长风万里 的菜谱所作,效果很好)5.将葱、姜、蒜、豆瓣酱、黄豆酱、油辣椒、花椒油、草果粉、盐、酱油放入肉末中。(我没有放生姜、酱油,但是放过后味道应该更好的。)
6.放入蛋清,拌匀。备用。
7.将发酵好的面切成等量大小的小面团。
8.小面团压开,放入油酥。
9.将油酥全部包好。
10.用擀面杖压扁,再卷起来。按顺序做好一遍,再重复一次(这样就能包出破酥包的感觉)。接下来就可以包馅了。
11.蒸锅锅底刷油。
12.包好就可以上锅蒸包子了。蒸十五分钟左右。
13.蒸好后就可以享用了。