健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 蒜苔1小把相克食物 | 红辣椒1个 |
| 鸡蛋2个相克食物 | 油适量 |
| 盐1勺 | 生抽适量 |
| 蚝油适量 | |
素炒蒜苔的做法
1.准备好食材
2.蒜苔洗净切段，鸡蛋打散搅拌，辣椒切成辣椒圈
3.锅内放底油烧热，倒入鸡蛋液翻炒成块状
4.炒好的鸡蛋盛出备用
5.锅内放底油烧热下入蒜苔翻炒
6.撒入辣椒圈
7.加入少量生抽
8.再加入炒好的鸡蛋块
9.加入盐翻炒
10.临出锅前加入蚝油翻炒关火
11.炒好的蒜苔
12.盛盘
13.来张美照！
素炒蒜苔的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 05:42:24 阅读：663
来源：本站原创 作者：林妙可 上一篇：卡通兔咖喱牛肉饭的做
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