健康功效
海带：软坚、化痰、消痰
醋：消食积、解毒、补血
芝麻：明目、祛风、补血
食材用料
| 海带适量相克食物 | 盐少许 |
| 糖少许相克食物 | 醋少许相克食物 |
| 干辣椒少许相克食物 | 蒜末少许 |
| 鸡精少许 | 芝麻少许相克食物 |
| 香油少许 | 豆瓣酱少许相克食物 |
| 生抽少许 | |
凉拌海带丝的做法
1.海带提前泡发。
2.切丝。
3.锅里加水煮开放入海带丝，煮开，开小火煮几分钟，沥干。
4.海带丝放入大碗里，放入盐，鸡精，糖，干辣椒，豆瓣酱，生抽，醋，蒜泥，搅拌均匀。
5.最后加入香油，芝麻。
6.很适合夏天吃。
凉拌海带丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 04:30:06 阅读：628
来源：本站原创 作者：吕丽萍 上一篇：中国或将实行邮寄快递
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