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西芹木耳白玉菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 05:29:49  阅读:3571 来源:本站原创 作者:彭坦

健康功效

西芹:活血化瘀
木耳:润肺止咳、补气、止血
大葱:通阳、解毒、活血

食材用料

西芹适量相克食物 白玉菇适量
木耳适量相克食物大葱少许相克食物
适量适量
适量相克食物 耗油适量
料酒适量淀粉适量

西芹木耳白玉菇的做法

  • 1.西芹去皮,切成块。

  • 2.用开水把西芹焯一下,控水备用。

  • 3.白玉菇掰成小段。

  • 4.用开水把白玉菇焯一下,控水备用。

  • 5.木耳泡发以后用开水焯一下,控水备用。

  • 6.在碗里倒适量料酒,放适量耗油,再放点淀粉,调匀。

  • 7.起火坐锅,放葱花爆香以后,把葱花取出。

  • 8.锅里放西芹、木耳、白玉菇翻炒,然后倒入调好的碗汁,翻炒后放盐、糖调味。

  • 9.最后盛到盘子里。

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