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豆豉海蛎焖肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 19:39:55  阅读:4119 来源:本站原创 作者:刘怡君

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

五花肉一长条 海蛎一斤
豆豉100克相克食物一小块相克食物
红辣椒一根蒜苗两颗相克食物

豆豉海蛎焖肉的做法

  • 1.先用姜片炝锅

  • 2.放入五花肉煸油

  • 3.翻炒至肉色变白

  • 4.放入豆豉,少量盐,煸炒至肉熟

  • 5.加入适量水和调料,即可加入海蛎,盖锅焖煮至肉软烂

  • 6.即可加入红椒和蒜苗,再焖几分钟,即可出锅

  • 7.出锅后的成品

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