凉拌苏子叶的做法和食材用料及健康功效

食材用料

凉拌苏子叶的做法

• 1.红椒和蒜瓣切碎备用。

• 2.苏子叶洗净。

• 3.锅里烧开水，把苏子叶用开水煮一下，有半分钟就行。

• 4.苏子叶捞出来过一下凉水。

• 5.把苏子叶从水里捞出来用手挤出多余水分，放到盘子里。

• 6.放上切好的红椒蒜瓣，放适量盐，醋，生抽，香油拌匀就可以吃了。

• 7.再来一张。