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香菇青菜鸡肉粥❤️的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 19:20:34  阅读:7434 来源:本站原创 作者:姚明

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
香米:富含碳水化合物
鸡肉:温中、补精益髓、益气

食材用料

香菇10个相克食物香米因人数而量
青菜1颗相克食物鸡肉若干相克食物
一小块相克食物芝麻油若干
小葱1颗相克食物

香菇青菜鸡肉粥❤️的做法

  • 1.将青菜,香菇,鸡肉及香米洗干净。

  • 2.将所有材料切好,香菇小葱鸡肉及青菜,看个人爱好切大小粒。

  • 3.鸡肉放少许盐,芝麻油,少许料酒和姜腌制一会儿。

  • 4.电饭煲内放开水,放入香米,煮开。待米煮熟后,依次放入鸡肉,香菇和青菜。

  • 5.放入适量的盐,鸡精调味。简单的香菇青菜鸡肉粥就可以出锅啦。

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