番茄蛋饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

番茄蛋饼的做法

• 1.准备以下食材

• 2.将青椒和番茄切成小丁丁，鸡蛋打入深点的汤盆里

• 3.切好的番茄丁用白糖腌制一下

• 4.青椒用食用盐腌制一下

• 5.倒入淀粉和普通面粉，调和均匀

• 6.调和成像做戚风蛋糕一样不稀不稠的面糊糊

• 7.热锅里放入一勺子鸡蛋面糊糊

• 8.趁着面糊糊不干的时候放入西红柿丁，用木铲子慢慢的做成你喜欢的图案，我做的是心形的图案

• 9.然后在上面在浇上适量的鸡蛋面糊糊，这个过程最最小火，不然还没做好底子就糊了，必须要有耐心

• 10.再次用木铲整理一下

• 11.让整个的红心都有鸡蛋面糊糊整个过程都是最小火，锅里适当放点油

• 12.也可以加入点绿色的辣椒进去

• 13.做好的成品，如果你觉得太麻烦，下面有款简单的

• 14.还有一种做法就是把碎番茄丁

• 15.辣椒丁

• 16.全部都倒入蛋糊糊里搅拌均匀

• 17.盛上一勺子放入锅里，均匀的摊平，小火至中火，适当放点食用油

• 18.出锅后的成品

• 19.这是心形的成品图，如果在恋爱阶段的人，可以考虑做这款番茄蛋饼，外圈撒上熟的黑芝麻，为的是突出心形的立体感觉，这个可以省略不用

• 20.用蛋饼卷起来把西红柿包进去，像不像一束鲜花呢

• 21.离得太远了看不出来效果，切开的四四方方的鸡蛋饼排起来也是很壮观的

• 22.换个背景来一张

• 23.合影可以看清楚那个切开的蛋饼塔吗？

• 24.如果看不清楚就来张特写吧

• 25.折腾折腾天就黑了，突然想起红花还得绿叶配，于是又摘了几片绿色的植物叶子，这可是真的叶子噢

• 26.侧面来一张，把他送给你的心上人吧，不仅能打动对方，还可以吃饱，不仅秀了厨艺，还能省买玫瑰花的钱，最让人心动的是，你的表现可以稳稳的抓住他《她》的心

• 27.正面来一张，手机里面光这个成品图片就70-80多张，就是千挑百选像给皇上精心选秀女一样，这才到你们的眼前，折腾在折腾，挑选在挑选，把最美的作品送到您眼前