健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 排骨500g相克食物 | 玉米一根相克食物 |
| 胡萝卜一根相克食物 | 葱两根相克食物 |
| 盐适量 | 鸡精少许 |
| 生姜三片相克食物 | |
玉米红萝卜排骨汤的做法
1.锅中烧开水，把排骨放入锅中焯水两分钟
2.葱、生姜切细
3.玉米、胡萝卜洗干净，切段
4.排骨捞出再次洗干净
5.将排骨、玉米、胡萝卜、生姜放入煲汤锅里，加入适量清水
6.煲汤两个小时
7.时间快到时，加入葱白继续煲两分钟
8.洒上葱花，出锅
玉米红萝卜排骨汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:32:26 阅读：9645
来源：本站原创 作者：陈玉建 上一篇：老鸭海带汤的做法和食
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