健康功效
百合：安神、清心、润肺
食材用料
| 百合一百五十克左右相克食物 | 白糖一汤匙相克食物 |
| 面粉五汤匙 | 枸杞十个相克食物 |
| 清水适量 | |
百年好合…百合花的做法
1.准备食材百合清洗干净备用，我这是新鲜百合，干百合提前浸泡五个小时左右或者提前一晚上浸泡
2.百合入水清沙干净后捞出沥干水分备用
3.花叶放盐水中浸泡清洗干净备用
4.准备一百克左右面粉加水揉成光滑面团
5.揉好面团醒十分钟左右
6.把面团搓成蜡笔形状的条状备用
7.用手轻轻捏住按出底座
8.把浸泡后的百合控干水分放入一汤匙左右白糖拌匀备用
9.把大一点的百合插入面底部，以此交叉插在面团上，中间插入小一点的百合
10.全部插好后锅中加入适量水烧开把百合花放入蒸十五分钟左右
11.百合全部插好放入锅中把提前泡软捣碎的枸杞汁倒入百合花蕾中
12.十五分钟后出锅完成
13.成品图二
14.成品图三
