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香菜拌豆腐皮的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 16:52:28  阅读:3016 来源:本站原创 作者:左小祖咒

健康功效

豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

豆腐皮1张相克食物胡萝卜一段相克食物
香菜三棵相克食物少许
生抽少许香油少许
鸡粉少许白醋少许相克食物
芥末少许相克食物 辣椒油少许

香菜拌豆腐皮的做法

  • 1.豆腐皮和胡萝卜切成非常细的丝。

  • 2.烧开水,放入豆腐丝焯烫1分钟左右。

  • 3.放入胡萝卜丝继续焯烫30秒即可。

  • 4.将豆腐丝、胡萝卜丝和香菜段混合,放入盐、生抽、香油、鸡粉、白醋、芥末和少许的辣椒油拌匀腌制片刻即可。

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