健康功效
生菜:安神、清热、促进生长、发育
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
大葱:通阳、解毒、活血
食材用料
鱼段 | 豆芽 |
生菜相克食物 | 姜相克食物 |
大葱相克食物 | 干辣椒相克食物 |
花椒 | 黄芪相克食物 |
枸杞相克食物 | 盐 |
胡椒粉 | 鸡精 |
蛋清 |
黄芪水煮鱼的做法
1.原料图如图所示。
2.鱼段去骨和鱼腩,取肉备用。
3.鱼从尾部开始片成鱼片,淘洗干净,用盐一茶匙,胡椒粉一茶匙,蛋清一个,食用油半汤匙,鸡精半茶匙腌渍十分钟。
4.黄芪和枸杞用开水泡五分钟备用。
5.鱼片拌上半汤匙淀粉备用。
6.锅里放油炒香葱姜,把鱼骨和鱼腩放进去炒一下。
7.兑入黄芪和枸杞泡的水烧开。
8.调入盐和胡椒粉,下入豆芽煮熟。
9.碗里铺上生菜,豆芽备用。
10.鱼片分份下入汤里,不要一下子都放进去。大火烧,鱼片定型即可捞出。
11.鱼片捞出在碗里,锅里的汤用滤网过滤倒入碗里。
12.锅里放油,冷油下辣椒和花椒。
13.辣椒和花椒变微红就捞出来放在碗上面。
14.锅里的油继续熬,冒青烟后,关火,默数三秒,倒在鱼片上。