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香煎五花肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 15:39:18  阅读:425 来源:本站原创 作者:程琳

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

五花肉一斤生菜一棵相克食物
青椒一个半相克食物 辣椒粉一勺
孜然粉一勺胡椒粉半勺
半勺相克食物三勺
半勺酱油一大勺
一小段相克食物两片相克食物
三个相克食物

香煎五花肉的做法

  • 1.将五花肉切片,切完最好放置一会,让五花肉的写流出来。

  • 2.把葱切成段,蒜切碎,姜切片,青椒半个。把它捣碎,捣的时候加一勺半水。

  • 3.捣碎后加入胡椒粉,辣椒粉,盐,孜然粉搅匀,然后在加入剩余的水。这里面加一点柠檬汁也不错。

  • 4.把每一片五花肉都沾上腌料,。腌上两个小时

  • 5.煎肉之前切一个青椒,吃的时候可以和肉加在一起吃。

  • 6.用平底锅煎到金黄色时就ok了,煎的时候撒些辣椒粉。用煎肉剩下的油把青椒给稍微炒一下。

  • 7.出锅,摆盘,上桌,吃掉,消化,XX,

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