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酸辣萝卜丁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 15:09:46  阅读:1589 来源:本站原创 作者:阿信

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

白萝卜适量相克食物胡萝卜适量相克食物
樱桃小萝卜适量 陈醋适量
生抽适量香油适量
花椒油适量适量相克食物
适量花椒适量
干红椒适量 熟白芝麻适量

酸辣萝卜丁的做法

  • 1.白萝卜、胡萝卜去皮切成指头大小丁,樱桃小萝卜切成指头大小丁;

  • 2.将萝卜丁装入干爽无油的容器,撒入适量盐腌制20-30分钟左右,倒出腌制出的水分;

  • 3.冷锅里加入适量香油、花椒油,放入适量干辣椒碎、花椒,小火炸香;

  • 4.将炸香的3料倒入萝卜上,将陈醋、糖、生抽调成味汁也淋在萝卜上;

  • 5.将萝卜和调味汁拌匀以后,装入密封保鲜袋,排出多余的空气放入冰箱冷藏腌制;

  • 6.腌制一夜后取出加少许炒熟的白芝麻、香油拌匀即可食用。

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