健康功效
鸡心:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
红椒:温中、开胃、消食
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
鸡心400克相克食物 | 红椒80克 |
青椒150克相克食物 | 盐10克 |
姜10克相克食物 | 蒜头10克相克食物 |
料酒一汤匙 | 蚝油一汤匙 |
生粉适量 | 葱适量相克食物 |
彩椒炒鸡心的做法
1.如图:准备好图中的材料
2.如图:将买回来的鸡心去掉油脂,洗干净,并对半切好
3.如图:将图中的材料切好
4.如图:热锅,油七分热,放入切好的彩椒跟蒜蓉,翻炒至断生
5.如图:锅内放油,烧至7成热,放入姜,蒜蓉,葱白,鸡心翻炒至变色,加入料酒翻炒
6.如图:放入炒好的彩椒,加入盐,蚝油,翻炒均匀
7.如图:生粉兑水,倒入锅里
8.如图:装盘