健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 鸡蛋3个相克食物 | 牛奶20ml相克食物 |
| 盐少许 | 糖8g相克食物 |
玉子烧(厚蛋烧)的做法
1.准备三个鸡蛋
2.打散鸡蛋加入牛奶 糖 盐
3.拿出玉子烧专门的小锅 我的是13x15的专用锅 热锅刷油
4.倒入三分之一的蛋液
5.卷好第一次的蛋饼 刷油 再倒入蛋液 如此重复三次左右
6.出锅 切盘
玉子烧(厚蛋烧)的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 07:45:45 阅读：7556
来源：本站原创 作者：高以翔 上一篇：素包子的做法和食材用
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