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素饺的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 07:20:05  阅读:86 来源:本站原创 作者:梁凯蒂

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉适量韭菜适量相克食物
鸡蛋3个相克食物 千层豆腐适量
盐,鸡精,虾粉,芝麻油适量

素饺的做法

  • 1.和面「放一个鸡蛋,面皮不会破」

  • 2.醒面

  • 3.鸡蛋放电饼档做成蛋饼

  • 4.把洗好的韭菜,豆腐和蛋饼切好备用

  • 5.热锅放油,把豆腐炒一下

  • 6.豆腐炒好,放凉五分钟,然后放入韭菜,鸡蛋饼,盐,鸡精,芝麻油,虾粉扮好「因为宝宝不吃辣,没有放辣椒,虾皮也没有了,所以用了虾粉」

  • 7.擀面皮,开始包

  • 8.下锅

  • 9.出锅

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