健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
桂鱼1条 | 姜1片相克食物 |
蒜2瓣相克食物 | 青辣椒1个相克食物 |
红辣椒1个 | 玉米油适量 |
生抽适量 | 醋适量相克食物 |
盐适量 | 蕃茄酱适量 |
茄汁桂鱼的做法
1.准备材料:桂鱼清理干净,在鱼背上斜着划几道,用盐腌20分钟。姜蒜切粒,青红辣椒切粒。
2.桂鱼身上撒上面粉。(煎的时候不会粘锅起皮,也不会溅油烫伤自己)
3.热锅放油,油烧至7成热。
4.加入桂鱼中小火煎。
5.煎至两面金黄,放入姜蒜粒煸炒出香味。
6.加入适量冷水,生抽、醋、蕃茄酱大火煮开,小火煮8分钟。
7.大火收汁,加入青红辣椒煮半分钟。
8.起锅。