健康功效
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料
咸鱼(自制)两段 | 青椒红椒各2-4颗 |
葱姜蒜适量 | 生抽2-4茶匙 |
老抽1茶匙 | 冰糖6-12粒相克食物 |
番茄酱3-5茶匙相克食物 | 花椒适量 |
黄酒1-2汤匙 | 小葱一颗相克食物 |
香菜一颗相克食物 |
红烧咸鱼的做法
1.晒好的咸鱼两大块,咸鱼是我自己晒好的,没有的也可以自己买,,用温水泡2小时左右待用
2.葱姜蒜洗净备好
3.小葱香菜洗净备好
4.青、红椒和葱姜蒜切丝或片待用
5.冰糖备好待用
6.泡好的咸鱼切块待用
7.热锅放油烧热,放入咸鱼块,煎至两面金黄
8.煎好鱼块放入切好的辣椒及葱姜蒜爆香
9.这是我调好的料汁:黄酒2汤匙,番茄酱3茶匙,生抽2茶匙,老抽1茶匙搅拌均匀(也可以放入点生粉)
10.将调好的料汁倒入锅里,另外再加适量清水或热水,加入冰糖熬制
11.熬制汤汁弄稠,收汁即可
12.小葱叶子切碎待用
13.收汁起锅盛盘,撒点葱花,放点香菜装饰,美美滴就可以吃啦