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香辣红糟鱼块的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 04:56:19  阅读:4803 来源:本站原创 作者:白灵

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

草鱼,一个 剁椒,适量
郫县豆瓣适量 生抽适量
料酒,适量胡椒粉适量
适量相克食物 盐,适量
淀粉适量

香辣红糟鱼块的做法

  • 1.草鱼收拾干净切块备用

  • 2.用盐,胡椒粉,料酒姜片腌制入味20分钟

  • 3.鱼块裹一层干淀粉

  • 4.剁椒,辣椒豆瓣酱,哄糟,姜片,蒜片混在一起备用

  • 5.煎锅里倒较多油烧热

  • 6.放入鱼块煎制

  • 7.两面金黄时,到处多余油

  • 8.继续煎一会儿 多翻面,让鱼干爽起来

  • 9.加入辣椒等,翻炒均匀

  • 10.如下

  • 11.最后放入点生抽

  • 12.撒点芹菜末,或葱花出锅

  • 13.出锅啦,好香啊,非常好吃的

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