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油炸排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 03:12:34  阅读:1990 来源:本站原创 作者:汤镇业

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

排骨3两相克食物适量
白糖适量相克食物 姜片适量
料酒适量酱油适量
草果1个 花椒粒7、8粒
八角2个干辣椒4个相克食物

油炸排骨的做法

  • 1.砍好的排骨放入适量的盐、白糖、料酒、姜片、一点点酱油腌制1至2小时左右入味。(也可加几瓣大蒜味道更香)

  • 2.腌制好的排骨放花椒粒、八角、草果、干辣椒段准备入锅

  • 3.锅里放入食用油量要比炒菜多一些,倒入排骨下锅炸。

  • 4.中途换小火慢慢炸几分钟

  • 5.排骨水分炸干变色再用大火继续炸几分钟,锅铲搅拌感觉排骨脆即可关火起锅。

  • 6.装盘即可

  • 7.外脆里嫩还入味非常美味

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