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自制泡菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 13:02:18  阅读:5940 来源:本站原创 作者:佘诗曼

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
花椒:温中、止泻、止痛
红糖:健脾、益气、补血

食材用料

包菜半个相克食物胡萝卜1根相克食物
泡野山椒6个 白酒2汤勺
白米醋2汤勺花椒1茶匙
干辣椒6个相克食物1小块相克食物
6瓣相克食物红糖半汤勺相克食物
1汤勺

自制泡菜的做法

  • 1.姜、蒜、干辣椒、花椒洗净,泡野山椒、红糖、白米醋、白酒。

  • 2.包菜撕成小片洗净、控干水,胡萝卜洗净。

  • 3.姜切片、胡萝卜切小块。

  • 4.带盖的容器内,加入白酒、白米醋、花椒、干辣椒、姜片、蒜、红糖、盐,适量凉白开调匀。

  • 5.放入包菜、胡萝卜、适量凉白开,密封后腌制2天。

  • 6.用干净的筷子翻一下。

  • 7.夹在盘子里。

  • 8.即食。

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