健康功效
鸡肉:温中、补精益髓、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
料酒:活血化瘀
食材用料
鸡肉300克相克食物 | 土豆一个相克食物 |
葱姜蒜适量 | 花椒4粒 |
八角一个 | 食用油适量 |
老抽适量 | 十三香适量 |
料酒少许 | 盐适量 |
土豆烧鸡块的做法
1.鸡肉切块清洗干净。土豆一个去皮洗净。葱一棵、姜一块、蒜头两瓣都洗净。
2.土都切块。葱切大段,姜切片,蒜头切厚片。准备一个八角,4_5粒花椒。
3.炒锅烧热,倒入适量食用油烧热,倒入鸡块翻炒。炒至鸡块变硬,颜色也变得微黄。
4.放入葱姜蒜、花椒、八角炒出香味。
5.加入一勺老抽上色,调入小半勺料酒、少许十三香、适量盐翻炒均匀。
6.倒入土豆翻炒片刻。
7.加入一碗清水大火煮开。中火闷煮15分钟左右。
8.待汤汁收完关火。
9.盛入盘中即食。