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香辣猪蹄火锅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 04:09:55  阅读:6550 来源:本站原创 作者:周一围

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

猪蹄2只相克食物 辣火锅底料
红薯相克食物 油豆皮
木耳相克食物油麦菜相克食物
亲亲肠 生抽2汤匙
料酒2汤匙冰糖5粒相克食物
2茶匙干辣椒若干相克食物
葱段姜片若干八角2个,调料包
花椒1/2茶匙,调料包草果1个,调料包
豆蔻1个,调料包桂皮1块,调料包
丁香3粒,调料包小茴香1/2茶匙,调料包

香辣猪蹄火锅的做法

  • 1.猪蹄去毛洗净,一分为二再切成块

  • 2.锅中加入清水,放入猪蹄,加入料酒、葱段、姜片和少量花椒一起大火煮开

  • 3.开锅后撇去浮沫,捞出猪蹄沥干水分备用

  • 4.取约2汤勺辣火锅底料,如果喜欢吃辣的可以增加

  • 5.锅洗净,加入火锅底料。因为底料中含有油份,所以不用在单独放炒菜油了

  • 6.放入葱段、姜片和八角

  • 7.中小火炒香锅底

  • 8.放入猪蹄翻炒数下后,加入生抽、料酒、冰糖

  • 9.把调料包中所有的干香料混合,放入调料包中

  • 10.锅中加入热水,因为是吃火锅,所以水量可以多一些。再投入调料包

  • 11.放入干辣椒同煮,开锅后转小火盖盖子焖煮1个小时

  • 12.一个小时后,放入盐调味,继续再煮40分钟左右即可。如果汤太少的话可以补充热水

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