健康功效
猪蹄:补气、补血、润肤
红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
木耳:润肺止咳、补气、止血
食材用料
猪蹄2只相克食物 | 辣火锅底料 |
红薯相克食物 | 油豆皮 |
木耳相克食物 | 油麦菜相克食物 |
亲亲肠 | 生抽2汤匙 |
料酒2汤匙 | 冰糖5粒相克食物 |
盐2茶匙 | 干辣椒若干相克食物 |
葱段姜片若干 | 八角2个,调料包 |
花椒1/2茶匙,调料包 | 草果1个,调料包 |
豆蔻1个,调料包 | 桂皮1块,调料包 |
丁香3粒,调料包 | 小茴香1/2茶匙,调料包 |
香辣猪蹄火锅的做法
1.猪蹄去毛洗净,一分为二再切成块
2.锅中加入清水,放入猪蹄,加入料酒、葱段、姜片和少量花椒一起大火煮开
3.开锅后撇去浮沫,捞出猪蹄沥干水分备用
4.取约2汤勺辣火锅底料,如果喜欢吃辣的可以增加
5.锅洗净,加入火锅底料。因为底料中含有油份,所以不用在单独放炒菜油了
6.放入葱段、姜片和八角
7.中小火炒香锅底
8.放入猪蹄翻炒数下后,加入生抽、料酒、冰糖
9.把调料包中所有的干香料混合,放入调料包中
10.锅中加入热水,因为是吃火锅,所以水量可以多一些。再投入调料包
11.放入干辣椒同煮,开锅后转小火盖盖子焖煮1个小时
12.一个小时后,放入盐调味,继续再煮40分钟左右即可。如果汤太少的话可以补充热水