健康功效
猪肝:养肝明目、健脾、补气
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
猪肝200g相克食物 | 蒜苗100g相克食物 |
蒜3瓣相克食物 | 姜2片相克食物 |
蛋清适量 | 淀粉适量 |
料酒适量 | 蚝油适量 |
大蒜炒猪肝的做法
1.买回来的猪肝用自来水反复冲洗,再放在盐水中浸泡30分钟以上,直至洗猪肝的水基本没有血色,猪肝洗净,切成薄片。
2.洗净的猪肝加入适量淀粉搅拌均匀。
3.依次加入料酒,鸡蛋蛋清,抓匀,腌制20分钟。
4.放入加有料酒的沸水煮一分钟。
5.捞出洗干净。(多洗几遍,保证菜清爽)。
6.锅倒入油,下蒜姜末炝锅。
7.加入蒜苗径白翻炒均匀。
8.倒入备好的猪肝,加入适量的蚝油,一点点开水,翻炒均匀。
9.关火,撒入蒜苗绿,利用余温将葱绿叶烫至断生即可,装盘!
10.上桌美味的享受……