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彩椒炒鸡丁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 02:11:34  阅读:1150 来源:本站原创 作者:王小丫

健康功效

彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
葱白:通阳、解毒、发汗
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡胸肉100克彩椒青椒黄椒红椒各半个
蒜坨两半葱白适量
适量适量
胡椒粉适量料酒适量
嫩肉粉适量

彩椒炒鸡丁的做法

  • 1.准备食材,鸡胸肉切成丁,加入适量生抽,胡椒粉,料酒,嫩肉粉,拌匀腌渍十分钟,彩椒切丁,蒜坨切末,葱花切末。

  • 2.油烧热,加蒜末,葱白爆香后,倒入彩椒翻炒至断生,盛出备用。

  • 3.油烧热,加入蒜末葱白爆香后,倒入鸡胸肉,翻炒。

  • 4.鸡胸肉块熟透后,倒入先炒好的彩椒,加入适量盐,五香粉,翻炒均匀就可以出锅装盘了。

  • 5.成品图

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